女性専用ヨガクラス

女性専用：ヨガクラス

ストレスや疲れを癒したい方はぜひCHEERFULPOWERのヨガ教室へ

12月のご予約無料体験受付中！

忙しい子育ての合間に、心と体をリフレッシュしませんか？
当教室では、毎日家事育児で忙しいお母さんたちに特化した心地よいヨガ体験を提供します。

ストレス解消や健康促進に最適なプログラムで、毎日のバランスを整えましょう。

火曜と木曜はヨガレッスン♪

お昼休みは、ママの息抜きタイム。ヨガでエネルギーをチャージ。
子供たちが学校にいる間に、リフレッシュさせましょう。

少人数制＆女性専用

少人数制だからこそ、一人ひとりのペースに寄り添い、丁寧にサポートできます。
また、女性専用の環境なので、気兼ねなくリラックスした時間を過ごせます。

高根木戸駅徒歩2分！

チアフルパワーのスタジオは駅直結のイオン側から歩いてすぐなので、ヨガが終わったらお買い物をして帰宅もできます！

リラックスヨガ60分

運動量 ★☆☆☆☆
ストレスや疲れを軽減し、心身をリフレッシュさせることを目的としたクラスです。
通常のヨガレッスンとは異なり、基本的には立位（立って行う）ポーズはなく、リラックスヨガは身体を大きく動かすことよりも、リラックスやリフレッシュを重視しています。ゆっくりとした動きやポーズを通じて、呼吸を整え、緊張を解きほぐしていきます。心を静め、日常生活で感じる疲れやストレスをリセットし、リフレッシュした状態で新しいエネルギーを取り戻すことができます。心身の疲れや不調を解消し、心地よいバランスを取り戻したい方におすすめです。
自分のペースでリラックス効果を体感し、心地よい安らぎを感じることができます。

ビギナー向けハタヨガ 60分

運動量 ★★☆☆☆

ハタヨガとは、呼吸に合わせて体を動かすヨガのことです。「ハ」には太陽・男性・吸う息という意味があり、「タ」には月・女性・吐く息という意味があります。これら相反するエネルギーを調和させることで、心と体のバランスを整えていきます。

レッスンでは、瞑想や呼吸法を取り入れています。普段あまり体を動かさない方から、ヨガや運動を日常的に行っている方まで、どなたでも気軽に参加していただける内容となっています。身体のメンテナンスにも最適なこのレッスンで、心身の健康をサポートします。

スタンダードヨガ60分

運動量 ★★★☆☆
基本的なヨガのポーズや呼吸法を中心に行われるクラスです。
このクラスでは、正しい姿勢や呼吸法を身につけることを重視しています。身体の柔軟性を向上させ、筋力を養うだけでなく、心身のバランスを整え、慢性的な腰痛や肩こりなど身体の悩みの解消、精神的な安定感を得ることができます。
ポーズや呼吸法を行う事で身体の内側からの調和を促進し、心身の調整を行います。初心者から上級者まで幅広いレベルの方が参加でき、自分のペースでレッスンを行いながら、健康づくりや心身の調和を目指すことができます。

Detox ヨガ 60分

運動量 ★★★★☆

デトックスするには、汗をかく運動やウォーキング、そして食事による老廃物の排出など、さまざまな方法があります。

「Detoxヨガ」は、座位のポーズから徐々に立位のポーズへと移行し、ダイナミックなポーズやお腹・腰のねじりを取り入れたヨガです。多様なポーズを通じて、股関節周りをはじめ全身をしっかりと伸ばし、体内の巡りを良くして滞りを解消していきます。

動きの多いレッスン内容なので、じっとしているのが苦手な方や普段から活動的な方に特におすすめです。このレッスンで、心身のデトックス効果を実感してみてください。

料金

※すべて税込みです。

2024年12月は無料体験！ （おひとりさま1回限り）

体験	2,200円	お一人様1回
ビジター	3,300円	非会員で受講される方

非会員の方は、お怪我をされた場合の保険が適用されませんのでご理解ください。

体験後は、ご入会 ＆ プラン契約 をおすすめいたします。

入会費	3,850円	ご契約時のみ
年会費	6,600円	ご契約時以降は、毎年3/20に引き落としとなります。 ※1月入会は4,400円、2月入会は2,200円、3月は0円になります。
月に3回程度通いたい方カルチャー月３回プラン	7,425円	毎月1日に3回分の予約権利が発行されます。カルチャークラスを自由に利用できるプランです。
週１ペースで通いたい方カルチャー月４回プランおすすめ♪	8,800円	毎月1日に4回分の予約権利が発行されます。週1ペースカルチャークラスを自由に利用できるプランです。
週２ペースで通いたい方カルチャー月８回プラン	15,400円	毎月1日に8回分の予約権利が発行されます。カルチャークラスを自由に利用できるプランです。
CP会員チケット 6枚	16,500円	有効期限2か月お試し受講や一定期間だけ受講したい！という方におすすめです！
CP会員チケット 18枚	44,550円	ゆっくり受講したい方への有効期限1年間のチケットです。